降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
黑龙江吉林等地有较强降雪 北方地区将有明显降温******url:https://m.gmw.cn/2022-12/20/content_1303230072.htm,id:1303230072 受冷空气影响，20日夜间至23日，内蒙古东部、辽宁中东部、吉林、黑龙江大部、山东半岛以及新疆西北部等地部分地区将有小到中雪，黑龙江东部、吉林中东部等地的部分地区有大到暴雪。 21至23日，受冷空气影响，内蒙古、华北、东北地区中南部、黄淮、江淮及江南东部等地将先后出现4～8℃降温，局地降温幅度达10℃以上，并伴有4～6级偏北风，东部和南部海区先后有6~8级大风。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈v代理 泄露公司源代码致超百万损失，大疆前员工被罚20万并获刑 2024-06-11 快盈v网投街拍奥迪新Q7:Q8同款八边形格栅 2024-04-14 快盈v技巧【湖南】湖南外汇形势稳健 去年跨境资金净流入超97亿美元 2024-03-08 快盈v客户端下载毛泽东在上海收获革命“第一桶金” 2024-07-27 快盈v走势图乐清母亲策划儿子失联虚假警情 一审被判1年3个月 2024-06-29 快盈v投注美国政府问责局报告：疫情暴露美国政府部门能力缺陷 2024-09-26 快盈v骗局证券法修订三审稿公开聚焦6大方面 两天获提千条意见 2024-05-24 快盈v娱乐 领悟这6本哲学书里的智慧 2024-10-09 快盈v注册吉利星越5月上市曝顶配售17.78万 2024-08-30 快盈v登录希腊东南海域发生5.0级地震 震源深度29.4公里 2024-05-18 快盈v漏洞美国回应朝鲜200万美元账单：签了字 但一分没给 2024-08-17 快盈v下载医院飞身擒小偷！见义勇为的身影中又见退役军人 2024-07-22 快盈v网址独特品种、控温抗寒……“花仙子”用这些技能扮靓世园会 2024-02-25 快盈v必赚方案直击-科尔打趣汤神忍痛指数高 哈登哼歌尽显轻松 2024-09-25 快盈v下载app嫡女贵凰：重生毒妃狠绝色 2024-05-07 快盈v邀请码 比亚迪唐连撞数车致一死五伤，司机五问比亚迪：刹车为何失效？ 2024-11-04 快盈v返点普京关键时刻喊话：中国兄弟别担心 还有我 2024-12-27 快盈v官网网址 韩快递员年收入40万人民币，连韩国人都看呆了 2024-09-30 快盈v登录 中超-王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天 2024-07-18 快盈v官网关塔那摩基地指挥官被解除职务，美军称对他“丧失信任” 2024-05-23 快盈v手机版整体供应同环比走高，武汉收金逾409亿领跑 2024-12-05 快盈v官方《罪恶少女X》众筹目标已达成 2024-02-27 快盈v官方网站 于小彤助阵《我家那闺女2》 承认恋情直言幸福 2024-12-01 快盈v平台初审吴谢宇8小时：不否认杀母 侃侃而谈回避问题 2024-04-15  ) 快盈v地图 |
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